امروز : شنبه, ۱ دی , ۱۴۰۳ |   Saturday, 21 December , 2024    20:17

Category: ورزش فرهنگ کتاب

رژیم کتوژنیک بهتر است یا رژیم کتوپلاس ؟

Loading

رژیم کتوژنیک

به همین دلیل در این مطلب می‌خواهیم رژیم کتوژنیک که یکی از پرطرفدارترین رژیم‌هایی‌ست که احتمالا امروزه نام آن را بسیار شنیده‌اید، به شما معرفی کنیم و آن را مورد بررسی قرار دهیم. رژیم کتو یا کتوژنیک جزو رژیم های غذایی می‌باشد که با تغییر متابولیسم منجر به لاغری سریع می‌شود اما نکات مهمی دارد که قبل از خرید رژیم کتوژنیک باید بدانید. پس تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید. بیشتر بخوانید

خواص لاغر کننده دانه چیا

Loading

دانه چیا یک شبه غلات است، اما فیبر بسیار زیادی دارد و البته نوع فیبر موجود در دانه چیا، با فیبری که در نشاسته و سایر انواع کربوهیدرات‌ها وجود دارد متفاوت است. دانه چیا از نعناییان است و در کشور مکزیک، بومی محسوب می‌شود. مصرف دانه چیا برای لاغری بسیار معروف شده است. این دانه‌ها زمانی که در فضای مایع قرار می‌گیرند حالت ژله‌ای پیدا کرده و حجم آن‌ها افزایش پیدا می‌کند.

دانه چیا

خواص دانه چیا
خواص دانه چیا چیست؟ بیشتر بخوانید

طلسم ژاپن شکسته شد

Loading

تیم ملی فوتبال ایران توانست دو بر یک سامورایی‌ها را در قطر شکست دهد و به نیمه نهایی جام ملت های آسیا راه یابد. این برد در حالی به دست آمد که مهدی طارمی در این دیدار غایب بود. 

آخرین برد ایران برابر ژاپن در سال ۲۰۰۵ بود که ایران در ورزشگاه آزادی با دو گل وحید هاشمیان توانسته بود دو بر یک برنده شود و حالا بعد از ۱۸ سال رقیب دیرینه برابر ایران شکست خورد.

ایران در هر چهار دوره جام ملت های آسیا نه تنها هرگز نتوانسته بود ژاپن را شکست دهد، بلکه هنوز به این تیم نیز گل نزده بود و هر دو مانع برداشته شد.

ایران ۰-۰ ژاپن/جام ملت های ۱۹۸۸

ایران ۰-۱ ژاپن/جام ملت های ۱۹۹۲

ایران ۰-۰ ژاپن/جام ملت های ۲۰۰۴

ایران ۰-۳ ژاپن/جام ملت های ۲۰۱۹

دوره گذشته ایران با هدایت کارلوس کی‌روش در امارات با سه گل به ژاپن باخت.

کتاب با بابا سفر به بهشت

Loading

کتاب «با بابا» بر اساس خاطراتی از سردار شهید حاج محمد طاهری و فرزندش در «رواق کتاب» صحن قدس حرم مطهر رضوی با حضور نویسنده کتاب و خانواده شهید رونمایی، معرفی و خوانش شد. این کتاب اثر جدیدی از «انتشارات شهید ابراهیم هادی» با موضوع تجربه‌های نزدیک به مرگ، پیرامون زندگی شهید حاج محمد طاهری و فرزند ایشان نگارش یافته است. پیش از این کتاب‌های «سه دقیقه در قیامت»، «بازگشت» و «شنود» پیرامون این موضوع منتشر شده بود.

بیشتر بخوانید